![اكتشاف طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن بسرعة](https://extranewss.com/wp-content/uploads/2024/02/اكتشاف-طريقة-بسيطة-للتخلص-من-دهون-البطن-بسرعة.png)
اكتشاف طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن بسرعة
تحدث خبراء الصحة عن أهمية فقدان الوزن وتخلص الجسم من الدهون الزائدة، ورغم تعقيدات هذه العملية في بعض الأحيان، إلا أن هناك طريقة بسيطة ومفيدة يمكن أن تسهِّل بدء هذا الرحلة الصحية، وتتلخص في تجنب نوع معين من الطعام المعروف بزيادة احتوائه على الدهون والسكريات.
ووفقاً لصحيفة “نيويورك بوست” الأميركية، فإن هذه الطريقة البسيطة تأتي بنتائج مدهشة ومضمونة في غضون أيام قليلة، وتتطلب جهداً بسيطاً وإرادة قوية.
في حديثها لصحيفة “ديلي ستار” البريطانية، أشارت أخصائية التغذية لوسي جونز إلى أن تقليل تناول “الكربوهيدرات المكررة” يمكن أن يلعب دوراً مهماً في تقليل انتفاخ البطن وتحسين الصحة العامة. وأكدت جونز على أهمية هذا التغيير في نظام الغذاء، مشيرة إلى تأثيراته الإيجابية على مختلف جوانب الصحة، خاصة مع تزايد الأبحاث التي تظهر تأثير تناول السكريات والكربوهيدرات المكررة على زيادة الدهون في منطقة البطن وتفاقم مشاكل الصحة المرتبطة بها.
وأوضحت الخبيرة أن استبدال الكربوهيدرات المكررة بالحبوب الكاملة يمكن أن يكون له تأثير كبير على تقليل الدهون في البطن وتحسين الصحة بشكل عام، مما يجعل الحمية الغذائية تكتسب جاذبية أكبر لدى الأشخاص الذين يسعون لتحسين أنماط حياتهم الغذائية وصحتهم.
يُعتبر الدقيق الأبيض والمشروبات الغازية والمعجنات من الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المكررة التي يُنصح بتجنبها أو تقليل استهلاكها، وذلك لتحقيق نتائج إيجابية في تحسين الصحة والحفاظ على الوزن المثالي.
قد يعجبك ايضا :-
- الزمالك يتوج بلقب الدوري المصري للمرة الـ13 في تاريخه
- مصر تستلم 2.3 مليون طن قمح محلي من المزارعين حتى الآن: بتحقيق الاكتفاء الذاتي
- وفاة مارادونا… تقرير طبي يكشف تفاصيل جديدة
- ارتفاع أرباح “دبي للاستثمار” الفصلية 180% إلى نحو 337 مليون درهم
- دقيقة صمت في كأس آسيا تكرم ضحايا الحرب بين إسرائيل وحماس
- بوتين : روسيا مورد طاقة موثوق للاقتصاد الصيني
- مجلس النواب يصادق نهائيًا على قانون تأمين وحماية المنشآت الحيوية في الدولة
- عرض فيلم السرب يوثق بطولة القوات الجوية المصرية
- الرئيس السيسي يكلف مصطفى مدبولي بتشكيل حكومة جديدة لتحقيق أهداف أمنية واقتصادية
- حملة ايد واحدة تدعم الفئات الأولى بالرعاية لتحقيق التنمية المستدامة
- نسليهان أتاغول تحتفل بعيد زواجها الثامن وتُعلن حملها الأول
- السيسي يدعو لإنهاء مأساة فلسطين وتبادل الرهائن
- البعثة المصرية تتألق في حفل افتتاح أولمبياد باريس 2024 بنهر السين
- سباقات الهجن في مضمار الهجن والفروسية العالمي بمدينة شرم الشيخ
- حياة كريمة في الأقصر: تنفيذ 88 مشروعًا للمياه والصرف بتكلفة 4.1 مليار جنيه
- مرضى الكلى في غزة يصارعون الموت بسبب الحصار وتدهور الخدمات الطبية
- المنتخب الأولمبي المصري يقترب من التأهل للدور المقبل في أولمبياد باريس
- تحولات العولمة: تأثيراتها على الاقتصاد العالمي والحياة اليومية
- النسخة الثالثة من منتدى مصر للإعلام تنطلق في نوفمبر بحضور دولي واسع
- هدف ملغي – جدل هدف الأهلي الملغي في لقاءه مع البنك الأهلي
- تظلمات الثانوية العامة 2024: حق قانوني لكل طالب
عزيزنا القارئ
يرجى ملاحظة أن بعض الأخبار التي ننشرها قد تحتوي على بيانات منقولة من مصادر خارجية، ومن الممكن وجود خطأ في هذه البيانات، نحن نعمل جاهدين لضمان دقة المعلومات التي نقدمها، ولكن لا يمكننا ضمان عدم وجود أخطاء .
شكرًا لتفهمكم.
للتواصل مع إدارة الجريدة عبر :
![اكتشاف طريقة بسيطة للتخلص من دهون البطن بسرعة](https://extranewss.com/wp-content/uploads/2024/02/اكتشاف-طريقة-بسيطة-للتخلص-من-دهون-البطن-بسرعة.png)